Como parte de las acciones que promueve la Universidad Nacional de Ingeniería (UNI), para el acompañamiento integral del estudiantado, la Dirección de Asuntos Estudiantiles a través del Departamento de Vida Estudiantil, desarrolló una serie de charlas simultaneas dirigida a sus estudiantes y centrada en la identificación y manejo del estrés académico.
El objetivo principal fue brindar a los jóvenes herramientas claras y útiles para reconocer los síntomas del estrés, comprender sus causas y aprender mecanismos de acción que les permitan sobrellevarlo de manera saludable, sesión que se desarrolló en un ambiente participativo y reflexivo y en el que se abordaron situaciones cotidianas que pueden desencadenar altos niveles de presión durante la vida universitaria.
Al respecto la Lic. Rebeca López, Psicóloga de la UNI precisó; “la idea es que los estudiantes mediante la información que le vamos a compartir, hagan un recuento para que puedan reconocer los síntomas y las condiciones que pueden presentar en caso de estrés, es un tema que atañe a todos y muchas veces se cree que en los estudiantes es algo minimizado, pero que, se expresa tanto en elementos físicos como en su comportamiento”.
Con la iniciativa, los estudiantes pudieron identificar cómo el estrés puede afectar su rendimiento académico, sus relaciones interpersonales y su salud emocional. Además, conocieron estrategias prácticas para prevenirlo o mitigarlo, como la organización del tiempo, la gestión de prioridades y la búsqueda de apoyo profesional cuando sea necesario.
Una de las jóvenes participantes fue María de Fátima Rayo, estudiante de Ingeniería en Computación quien compartió; “la información que nos brindaron era muy importante, ya que es un tema que usualmente pasa desapercibido por nosotros como estudiantes, porque no conocemos muy bien qué es lo que pasa y nos dejamos llevar por otras cosas, muchas veces empeorando el problema, una charla así nos permite actuar a tiempo y con las herramientas o mecanismos apropiados para sobrellevar la situación.”
Como parte de su compromiso con la salud mental estudiantil, la UNI pone a disposición de su comunidad la Clínica de Atención Psicológica, donde los jóvenes pueden recibir acompañamiento profesional confidencial y gratuito. Además, se trabaja en conjunto con el cuerpo docente de las diferentes Áreas de Conocimiento, para identificar oportunamente situaciones de estrés académico y activar mecanismos de apoyo que permitan atender cada caso de manera integral, favoreciendo así el bienestar y la permanencia estudiantil.
Este tipo de espacios informativos refuerzan el compromiso de la UNI con el bienestar integral de su comunidad estudiantil, promoviendo una vida universitaria más equilibrada, consciente y resiliente frente a los desafíos académicos y personales. La charla también se realizó con estudiantes del Centro Universitario Regional de la UNI en Juigalpa.